скрипт показывает сколько дней осталось до нового года

Депресия-как с ней справиться?

Сообщений 1 страница 10 из 10

1

Почему-то апатия нередко подступает после праздников. То ли общения не хватает - все поразъехались, то ли смена декораций влияет. Депрессия не дает толком сосредоточиться - дел много, а делать ничего не хочется. Или же средства борьбы с этим злом зависят от причин? Но причины не всегда возможно устранить....

+1

2

Нашел кое-какие рекомендации, только насколько они эффективны?

    * Часто люди называют депрессией просто состояние эмоциональной подавленности, с которым могут бороться и сами. Можно поменять прическу. Ну, строго говоря, это не обязательно должна быть смена прически. Любая значительная перемена в собственном отражении в зеркале обычно очень эффективно помогает справиться с тоскливым настроением. Это может быть смена цвета волос, химия, стрижка, смелые эксперименты в макияже и, вообще, кардинальная перемена стиля. Просто попробуйте как-то иначе взглянуть на себя - и мир вокруг тоже немного поменяется
    * Среди людей, активно занимающихся спортом, депрессия встречается в пять раз реже.
    * По мере изучения депрессивных явлений ученые начали предлагать и другие способы борьбы с ними. Например, лечение светом. Весной это особенно актуально: недостаток света зимой очень скверно сказывается на человеческом настроении. Не случайно депрессия встречается гораздо реже в жарких и солнечных странах. Считается, что светотерапия помогает почти двум третям пациентов.
    * Кроме солнечного света медики рекомендуют красить стены квартир в теплые, оранжевые и желтые тона, думать о хорошем, учиться отличать неудачу от катастрофы, чаще отдыхать и хвалить самих себя за достижения.
    * Недавно было проведено еще одно исследование, результаты которого могут изменить отношение к диетам и диетическим продуктам. Так, оказалось, что низкий уровень холестерина часто влечет за собой подавленное состояние и суицидальные настроения.

Ну с чего начнем? С загара или поедания сала соленого? А может, махнуть на все рукой и махнуть на Канары? Или, для начала побриться?

0

3

Есть еще один метод, который случайно обнаружил.
Нужно найти человека, которому хуже, чем тебе и попробовать ему морально помочь.

На душе легчает - совершенно точно
И депрессия отступает. :cool:

0

4

lionking написал(а):

Ну с чего начнем? С загара или поедания сала соленого? А может, махнуть на все рукой и махнуть на Канары? Или, для начала побриться?

есть ещё способ - выпить :hobo:

Отредактировано Б.И.Ч. (2008-12-23 04:31:26)

0

5

Ленусик написал(а):

это обязательно-выпить?

необязательно, как вариант

0

6

Ребята! Тогда и закусить надо после употребления напитков....... Предлогаю депрессию глушить только хорошим кофе с приятным собеседником!!! :cool:

0

7

ТОГДА ПРЕДЛАГАЮ ОТКРЫТЬ КАФЕ НА ФОРУМЕ!!! КТО ЗА -ГОЛОСУЕМ :cool:

0

8

lionking написал(а):

ПРЕДЛАГАЮ ОТКРЫТЬ КАФЕ НА ФОРУМЕ!!!

ну если кто то предложит сытные и простые в приготовлении закуски...

0

9

Не оставаться одному... Вспомнить все поводы для радости - не болен раком, не голоден, есть жилье, друзья, есть Бог, к Которому можно обратиться даже в туалете, есть Его ангелы, в конце концов, которые рассыпаны среди людей и служат другим, чем могут... А такие есть, только присмотритесь... И поймете, что поводов для радости - просто море!!! Можно продолжать, но у каждого свое... В момент депрессии неплохо почитать Библию... Работает, проверено!!! Искать способов избавиться, а не усугублять, тем самым давая силам тьмы повод посмеяться над вами... Но каждому, конечно, виднее...

+1

10

как вариант-морду чёрным бить-их много в Москве

0


Вы здесь » Голос друзей » Новый форум » Депресия-как с ней справиться?